Empezar el día con un desayuno saludable es lo mejor que podemos ofrecerle a nuestro cuerpo. ¿Eres de los que no tienen grandes ideas para desayunar? Aquí tienes muchas más opciones

Tostada con tomate y almendra tostada con aceite y sal
Tostada con plátano, queso semicurado y chocolate 99% cacao
Tostada integral con calabaza asada, crema de cacahuete y chocolate
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Pimientos al estilo frito sin aceite
Philadelphia saludable
Tortilla de brócoli vegana
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Si aún crees que alimentarnos de forma saludable es comer lechuga, arroz y pollo cocido echa un vistazo a todas estas ideas

 

Hacer una merienda saludable puede ser una buena opción para no llegar con mucha hambre a la hora de cenar. ¿Te apetece merendar? 

Gachas de avena con café, nueves y plátano
Yogur natural con nectarina y chocolate 99% de cacao
Yogur natural con kiwi y cereales de espelta
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¿Tienes muchas ganas de algo dulce? Mi consejo es que siempre busques la mejor versión de ese antojo. Aquí te dejo algunas alternativas saludables.

Churros con chocolate saludables
Gachas de calabaza, crema de cacahuete y plátano
Gachas de avena con mermelada de kaki
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Hamburguesa con "pan de berenjena" y soja texturizada al vino tinto
Hamburguesa de lentejas y pistachos
Hamburguesa vegana de alubias pintas y pimiento rojo
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Comer hamburguesa no es sinónimo de "no saludable", simplemente hay que escoger bien los ingredientes. ¿Te animas a probar otras alternativas a la carne?

 

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